НАЙ-ДОБРОТО ВРЕМЕ, КОИТО ДА ПРОДАВАТ ЗЕЛЕНА ЧАЙ

Зеленият чай е невероятен чай за отслабване, а всички здравословни и здравомислещи хора са луди за него. Тя не вкусва това добро, но е любимо сред хората, които имат съзнание за тегло, включително и мен. В края на краищата, за да спечелите нещо, което трябва да пожертвате за нещо. Зеленият чай съдържа голямо количество антиоксиданти, както и ензими, аминокиселини и фитохимикали като полифеноли. Също така има витамини от вида B, фолиева, манганова, калиева, магнезиева и кофеин.

Как можете да сте сигурни, че получавате всички ползи от зеления чай просто като го пиете? Не можете просто да ставате и да имате зелен чай по всяко време на деня; ако искате да извлечете всички ползи, трябва да сте наясно с правилните начини и време, за да имате чаша от тази богата на антиоксиданти напитка. Прочетете, за да знаете за най-доброто време да пиете зелен чай:

СЛЕД ЗАКУСКА

Винаги се препоръчва да има нещо здравословно сутрин, тъй като нашето тяло лесно приема храна сутрин, тъй като гладува през нощта. Но не вземайте чая си много рано сутринта на празен стомах, тъй като кофеинът в него може да доведе до дехидратация. Това може да стимулира отделянето на стомашна киселина, което може да причини разстройство на стомаха или дори язви. Имате здравословна закуска и проследявайте със зеления чай.

ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ

Ако пиете зелен чай, за да отслабнете, най-доброто време за пиене е 2 часа, преди да ударите леглото. Пиенето на зелен чай преди лягане ще ви помогне да изгаря мазнините, докато сте заспали и тя ще бъде само зелен чай работа и нищо друго, тъй като не се яде нищо през нощта. Ако обаче нямате намерение да приемате зелен чай за отслабване, може да откриете, че съдържанието на кофеин може да повлияе на способността ви да спите. В този случай трябва да избягвате приемането му точно преди да заспите през нощта. НЕОБХОДИМИ НАЧИНИ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЗЕЛЕНА ЧАЙ ЗА КРАСОТА И ДОМАКИНСТВО

ПОСЛЕДВАЙТЕ ЧАСА ПРЕДИ УПРАЖНЯВАНЕ

Пийте зелен чай най-малко половин час преди тренировка. Установено е, че зеленият чай може да подобри нивото на производителност и да ви помогне да продължите по-дълго. Това ще ви помогне да отслабнете и да изгаряте мазнини!

ЕДИН ЧАСТ ПРЕДИ ИЛИ СЛЕД ГРАДИНА

Много хора имат навика да пият зелен чай след хранене. Пиенето на зелен чай веднага след хранене може да инхибира усвояването на хранителни вещества, което се дължи на кофеина и танина в зеления чай, който действа като препятствие. Може да си зелен чай 45 мин-1 час преди или след хранене. ЗЕЛЕНА ЧАЙКА РЕЦЕПТА СИНМИНГ

СРЕДЕН ЗЕЛЕНА ЧАЙ ПРЕЗ ДЕНЯ

Ако искате да детоксикарате тялото си със зелен чай, трябва да имате малки глътки от него през целия ден. Детоксикиращите свойства на зеления чай работят бавно и трябва да го имате малко по малко, за да извлечете всички ползи. Ако го глътнете наведнъж, то няма да детоксика и просто ще излезе от тялото под формата на урина. Изпийте силна чаша зелен чай и го оставете да се охлади. Напълнете 1 бутилка с вода и добавете зелен чай към нея. Пийте тази вода през целия ден. По този начин също така пиете 1 литър вода, което е половината от препоръчаното, за да можете да изпиете 1 литър чиста вода между тях.

Гледай видеото: Джентльмены удачи (Април 2020).