4 от най-добрите закуски за закуска, които да купите на едро

Една от най-големите причини, които някои хора твърдят, че не могат да ядат здравословно, е, че е твърде скъпо. Но фактът е, че ако знаете няколко съвета и трикове, можете да ядете здравословно с бюджет.

Един съвет е да купите определени храни в насипно състояние, така че да можете да плащате по-ниска цена за сервиране. Макар че не всички продукти за насипни товари ще зареждат добре тялото ви, определено има голям брой здравословни скъпоценни камъни в магазина за насипни храни.

Нека да разгледаме някои от най-добрите храни за закуски, които ще искате да купите в насипно състояние за оптимален хранителен успех и финансово управление.

ядки

Когато става въпрос за закуска, не може да се обърка с ядките. Ядките пакетират с добра доза протеин, здравословна мазнина и диетични фибри. Те са много калорични гъсти, така че определено ще искате да се ограничите само до една шепа или две, но те могат да направят отлична закуска в движение.

Ще намерите всички видове сортове ядки, когато пазарувате в магазините за насипни храни, но се опитайте да вземете онези, които са неселени, когато е възможно. Това ще ви помогне да контролирате приема на натрий. И трябва да се каже, че вие ​​също ще искате да избегнете ядки, които са покрити с бонбони.

Чипси от тъмни шоколадчета

Черните шоколадови чипове са други предмети за закуска, които може да се приготвите за магазина за насипни храни. Докато получите тъмен шоколад и се опитате да получите възможно най-високо съдържание на какао, няколко от тях на ден може да са чудесен начин да преодолеете желанията си. Те са богати на антиоксиданти и ще съдържат и здравословни мазнини, така че може да бъде и вкусна закуска.

Сушени чипс Apple

Сушените ябълкови чипове са следващите в списъка със закуски за закупуване в насипно състояние. Те ще се съхраняват добре, стига те да са в запечатан контейнер Tupperware и могат да осигурят нескъпоценен източник на енергия, който можете да вземете със себе си, където и да се намирате.

Бъдете внимателни с други сортове сушени плодове обаче. Често те са облечени със захар и / или масло и не са най-здравословния избор. Един пример за това са сухите бананови чипове, които няма да бъдат идеална храна за здравословни храни.

Цели зърнени култури

Най-накрая, зареждайте зърнени култури от зърнени храни, докато сте там също. С много различни разновидности, от които можете да избирате, вие сте длъжни да намерите такъв, който ви харесва. Пълнозърнесто нарязано пшеница, пулверизирана пшеница или Mini Wheat's са отлични възможности за избор тук и могат да бъдат чудесна закуска в движение, когато са опаковани в Tupperware или baggies.

Така че там имате най-големите насипни хамбари, които ще искате да вземете следващия път, когато сте в магазина. Всички те са здрави и ще обслужват добре тялото ви, като същевременно запазват разходите Ви за хранителни стоки.

Гледай видеото: 2013-08-31 (P2of2) Appreciate the Gift of Spiritual Life (Април 2020).