ЗДРАВЕН КОНЦЕНТРАЛЕН ФИЛТЪР ЗА РЕКРИВАНЕ НА ДАТА ДЕЙСТВИЕ

Царевичните люспи и сухи плодове правят пълноценна закуска! Какво ще кажете за млечен шейк, който съдържа тези 2 господстващи съставки? По-долу е лесен, здрав и вкусен царевичен люспи дата разклаща рецепта, която трябва да опитате днес:


Неща, които ви трябва:

  • Мляко: 2 чаши
  • Царевица: 1/2 чаша
  • Дати: нарязан, 1/3 чаша
  • Кубчета лед: 4-5
  • Захар: по избор

Как да направя:

  • Първо посейте няколко чисти дати и оставете настрана.
  • Сега изсипете 2 чаши мляко в миксера заедно с нарязани дати и царевични люспи. Можете да използвате всяка зърнена царевица, която имате в момента.
  • Добавете в някои кубчета лед гъста текстура и смесете всичко добре. Можете също така да добавите малко захар, ако искате преди смесване.
  • Изсипете шейк в чаши и сервирайте след гарниране с някои нарязани дати.