Какви гърди могат да ви разкажат за вашето здраве

Повечето жени изпитват някакъв вид болка в гърдите в даден момент от живота си. За мнозина болката е циклична, причинена от нормални хормонални промени между овулацията и менструацията. За някои тази нежност и подуване са толкова дълбоки, че трябва да носят различни сутиени в различни точки на менструалния си цикъл - просто още една от радостите на женствеността! За щастие приложението на топлина, получаване на рецепта за хапче за контрол на раждаемостта или приемане на лекарство за облекчаване на болката като ибупрофен може да помогне за облекчаване на болката.

Болката в гърдите, която не се колебае заедно с цикъла, се свързва с по-тревожни здравословни проблеми. Ако забележите интензивна болка, болка, която не изчезва или болка в стените на гърдите, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар. Може би вашите цици се опитват да ви кажат нещо - включително и един от следните въпроси по-долу.

1. Сутиенът ви не осигурява достатъчно подкрепа.

Носенето на сутиен, който не се вписва добре, може да причини всякакви опустошения на вашите дами. Ако вашият сутиен се движи на гърба или каишките са нарязани на раменете ви, може да е време да отидете за монтаж. Сутиени, които са твърде свободни или изтръгват гърдите ви, също могат да причинят болка.

2. Имате хранителен дефицит.

Някои изследвания установиха, че увеличаването на приема на определени хранителни вещества - особено витамин В1, витамин B6 и витамин Е - може да облекчи болката в гърдите. Жените, които страдат от редовна болка, могат да приемат добавки от витамин Е или калций, но посетете семейния си лекар, за да сте сигурни, че това е добра идея за вас.

3. Вашата тренировка е твърде енергична.

Знаете ли, че една на всеки три жени изпитват болки в гърдите, причинени от упражнения? За някои жени рутината, която е твърде интензивна, е виновникът. Но за повечето жени това е въпрос на адекватна подкрепа по време на физическата активност. Ако сте цици, са склонни да се скачате или да се люлеете много по време на тренировката си, потърсете се да получите по-подходящ спортен сутиен.

4. Изяждате твърде много сол или пиете прекалено много кафе.

Диетата ви може да допринесе за болка в гърдите. Храненето на твърде много сол, например, води до задържане на вода, което може да доведе до нежност и подуване. Намалете солените храни - пазете се от изваждането и консервираните или преработените храни - и се уверете, че пиете достатъчно вода. Кофеинът, намиращ се в кафе, чай и енергийни напитки, също може да допринесе за подуване.

5. Имате здравословен проблем.

Болката в гърдите, която се появява и след това изчезва с вашия цикъл, е нормална, но никога не трябва да пренебрегвате постоянната болка. Стотици здравословни състояния, включително артрит, хипотиреоидизъм и мастит, са свързани с симптоми, свързани с гърдата. И да, болката в гърдите може също да е знак за рак на гърдата, дори ако не можете да намерите бучка. Не пренебрегвайте гърдите си - потърсете медицинска помощ, ако имате продължителна или силна болка.

Гледай видеото: СУИЦИД. ПОСЛЕСМЕРТНАЯ СУДЬБА (Април 2020).