ПЛАСТИРАНА ЧАЙ ЗА ЗАГУБА НА ДЕТОКС И ТЕГЛО

Лененото семе се използва от векове в популярната медицина и е останало популярно в много народи. Ако се насладите на билкови чайове, чаят от ленено семе може да бъде ароматен избор. Наричани още ленено семе, лененото семе се събира от лененото растение и е част от традиционната медицина в продължение на стотици години. Тази статия е просто общ преглед на ползите от ленено семе и рецептата:

ОТСЛАБВАНЕ

Трите основни компонента на лененото семе, които помагат за отслабване, са омега-3 есенциални мастни киселини, фибри и лигнани. Здравословните мазнини и фибри помагат да потискате апетита си и да ви помогне да останете доволни и да работите дълго време. Освен това, лененото семе има витамини В, калий, магнезий и цинк, които са от съществено значение за загуба на тегло.

детоксикация

Лен сенят чай съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, които са много ефективни при промиване на токсините от чревния тракт. Когато тялото е без токсини, има по-малък шанс да страда от хронична умора, слабост, възпаление и задръствания.

ЗДРАВНА КОЖА

Здравословните мазнини и витамините В в чая от ленено семе са полезни за кожата. Лененото семе може да помогне за намаляване на сухотата и лющенето и да подобри симптомите на акне, розацея, екзема, кожни алергии и слънчево изгаряне. Тъй като лененото семе има противовъзпалителни свойства, може да сведе до минимум дразненето на кожата, обриви, възпаление на тъканите и зачервяване. Освен това, омега-3 мастни киселини в лененото семе помагат за поддържане на кожата ви хидратирана и гладка. Също така може да ускори заздравяването на раните на кожата.

РЕЦЕПТА:

Нуждаете се от 1 чаена лъжичка смляно ленено семе, 8 унции варена вода, щипка канела и 2-3 скилидки. Стръснете ленените семена и други съставки във водата в продължение на 3-4 минути и пийте топло. Можете да добавите мед, ако желаете, но той вкусва по-добре без него.

Могат да се добавят и други съставки като заземен мента, семена на дюля, суха портокалова кора или лайка. ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ - Спрей за зелена чаена коса за намаляване на падането на косата