Защо е важно да инвестирате в добри обувки за бягане

Най-добрите обувки за бягане са обувки, които ще бъдат добри и нежни по краката ви през цялото време на движение. Това предимство ще се отрази най-учудващо по-бързо след тренировка, когато начина, по който се чувстват краката ви, е добър показател за това дали имате подходящата чифт обувки за бягане или не. Доста хора днес дори не осъзнават - или подценяват - значението на инвестирането в добър чифт обувки за бягане. Това са тия хора, които неловко се показват за писти и полеви събития или дори леки упражнения в най-големия чифт баскетболни обувки, които могат да намерят. Тези хора също са тези, които ще получат огромно количество болка в краката си веднага след тренировката.

Избягвайте блистери и други болки

Ако използвате каквито и да е обувки - дори тези за други видове атлетични цели - когато бягате, ще се окажете с най-болезнените крака някога. Друго табу събира неправилния вид чорапи, за да направи нещата още по-лоши. Например, памучните чорапи са голям не-не, когато става въпрос за бране на чорапи за бягане, поради тяхната тенденция да предизвикат триене на кожата. Така че, ако носите тежки и неподходящи обувки - като баскетболни обувки - и памучни чорапи, които са дебели, трябва да очаквате да видите краката си в лошо състояние след тренировката. Трябва да отбележим, че този неблагоприятен ефект ще се случи и доста бързо. Така че, ако искате да избегнете мехури и последиците от болезнени крака и отпред на краката си, инвестирайте в добър чифт обувки за бягане.

По-добре прилягайте на крака си

Добрите обувки за бягане ще направят едно нещо и ще осигурят едно предимство преди всичко: плътна и добре оформена форма, която е пригодена за крака ви колкото е възможно повече. Добра чифт обувки за обувки ще накарат краката ви да се чувстват по-леки, докато бягате, а причината за това е, че заради това колко добре е необходимо за формата на крака. Проблемът, който се причинява от триене на петата ви срещу неправилния вид обувка по време на движение - което създава появата на блистери - също липсва с правилната двойка обувки за бягане. Няма да почувствате това гнусно търкане по петите ви. Тези дни много магазини за спортни обувки предлагат тестове в магазина, които показват вида на краката ви и впоследствие какъв тип обувки работи най-добре за вас.

Избор на добри обувки

Избирането на добра чифт обувки протича надолу до урока. Този термин просто се отнася до степента, в която се движи кракът ви отвътре. Съществуват два вида бегачи: един, който има прекалено много убеждения (чийто крак се върти прекалено много по време на бягане) и този, който има недостатъчно убеждение (чийто крак едва се върти навътре при движение). Най-добрият начин да получите чифт, който е точно за вас, е да посетите магазин за обувки, който подчертава продажбата на обувки за бягане. Тези магазини обикновено имат познат персонал, който дори ще ви позволи да опитате да се движите в обувката.

Гледай видеото: Духът на времето III: Продължение (Zeitgeist: Moving Forward) (Март 2020).