7 Нещата, които един родител трябва да премине веднага

Нереалистични очаквания

© Джон Джустина / Гети изображения

Имам приятел, който обича да използва фразата "преодолявай", както и в - Просто трябва да го преодолея. Или, - Върви вече! И през по-голямата част от времето, тя се играе - дори се смее на себе си.

Но когато мислите за това, съществуват много разрушителни поведения, самотни родители - майки и татко, също - трябва да се преодолеят, като да крият нереалистични очаквания за себе си.

Помислете: кой ви казва, че това, което правите, не е достатъчно? Това, което вие сте не е достатъчно? Ти ли си? Общество? Вашият бивш? Отговорът може много добре да бъде "всичко от горното".

Време е да оставим очакването, че трябва да усъвършенствате или да пожертвате всичко, което винаги сте искали за себе си, за да бъдете добър родител. Разбира се, има много усилена работа и жертва в родителството, но има и много "достатъчно добър е достатъчно добър". (И това не е лош урок за децата ви да учат, така че те не растат с нереалистични очаквания!)

И така, какво още трябва да пуснете? Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Други мнения на хората

© Джон Рентен / Гети изображения

Ето какво мислят другите хора: нямаме контрол над него. Нула. Zilch. Така че можете да направите всичко правилно, да натопите всеки "аз" и да прекосяте всеки "т", и все още ще има мразещи, които да ви съдят.

Така че не им давайте власт над щастието, което идва с фантазията за това какво мислят за вас. И през повечето време това е всичко - фантазия - защото всъщност никога не знаеш какво мислят.

Вместо това решете тук и как да се откажете от тази тенденция да се разпилявате на мнението на другите и да си зададете каквоВие мисля."Аз съм добър родител?" "Какво обичам за семейния ни живот?" - Какво бих направил по друг начин, ако можех? Това са видовете въпроси, които ще ви насочат в правилната посока!

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

несигурност

© Ариел Скели / Гети изображения

Всички имаме моменти, в които се чувстваме неприятни за нашите усилия в работата, у дома или в нашите отношения. И когато това се случи, несигурността често кърви в други области на нашия живот - докато се чувстваме доста зли, като цяло.

Така че "преодоляването" на тази тенденция е двойно. Първо, трябва да упражнявате умствената си твърдост, като отказвате да позволите един лош ден да стане много, или да позволите да се почувствате несигурни по време на работа, за да предизвикате въпроса си в други области.

На второ място, когато разпознаете истинска несигурност, основана на слабост, която може да бъде решена, предприемайте стъпки, за да се справите с нея. Това може да означава получаване на онлайн класа или търсене на професионална помощ, ако е необходимо.

И не забравяйте, че ние винаги расте. Не е нужно да бъдете най-добрите във всичко, за да бъдете достатъчно за тези, които се нуждаят от вас!

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Вашите избори

© Бленд изображения - Хосе Луис Пелаez Инк. / Гети изображения

Ето още нещо, което не можете да контролирате: бившият ви. Разбира се, посочването на това, което той (или тя) върши погрешно, няма да доведе до положителна промяна в поведението и нито ще отнеме подкрепата на дете или посещението.

Вместо това, потърсете възможности да възстановите доверието, когато можете и да моделирате това, което работи за вас, като зададете валидни правила за работа с децата си и установете практики, които поддържат нуждите на вашите деца (като същевременно осветяват малко натоварването ви).

Моделирането на много неща, които бихте искали бившият ви служител да е най-добрият ви изстрел, за да направи реална разлика!

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Оставащ гняв

© drbimages / Гети изображения

Не казвам, че нямате право да се ядосвате, защото вероятно го правите. Но ако се държите за остатъка от гнева - гнева, който вече сте обработили и се справяте - тогава той има потенциала да се превърне в нещо токсично.

Затова започнете да пускате този гняв днес. Вземете дневник и го запишете, така че е извън системата ви. Или напишете го на лист хартия и го изгорете в камината си или в откритата огнища. (Винаги използвайте предпазни мерки!)

Ако сте скептични, опитайте се да я откарите за един ден. 24 часа. Дори 12 часа! И вижте дали забележите разлики в начина, по който се чувствате и как се свързвате с децата си.

Най-добрата мотивация за оставянето на този гняв зад теб започва оставете го зад себе си и забелязвайки колко добре се чувствате!

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Минали грешки.

© Снимка на Джошуа Ходж / Гети изображения

Всички сме направили грешки. Това е част от това, че е човек. Но като ги държите надолу, те могат да допринесат за депресивни мисли и съмнения.

Не забравяйте, че всеки ден е нов ден. Така че, независимо дали е необходимо да се сбогувате с отрицателните преживявания с бившия или лошия си ден с децата си, да се възползвате от съмнението и да прощавате Вие както сте от тези около вас.

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Желанието да моля

© JGI / Джейми Грил / Гети изображения

Накрая, кажете сбогом на натиска, който сте положили върху себе си, за да угоди на другите.

Може да се намирате в ситуация, в която хората около вас, включително членовете на вашето семейство и бившите ви, са свикнали да излизате от пътя си, като се навеждате назад, за да сте сигурни, че всичко върви възможно най-гладко.

Разгледайте по-отблизо тази тенденция и попитайте себе си дали правите неща за тях, които биха могли (и може би трябва) да правят за себе си. Не забравяйте, че вашата стойност е в това, което сте - не това, което правите, за да накарате другите да се радват!

И така, какво още трябва да пуснете?Кликнете върху стрелката, за да продължите ...

Гледай видеото: Верди Уала Филмът на желязото. Канада пресъздаде филмите за действие. Филми за действие в Tollywood (Март 2020).